Olahraga Olahraga Rutin Sejak Muda Cegah Hipertensi di Usia Paruh Baya Januari 26, 2026 Nina Safitri Anda mungkin belum menyadari bahwa kebiasaan olahraga rutin sejak usia muda memberikan perlindungan kuat terhadap hipertensi saat memasuki usia paruh baya. Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi ancaman serius di…